Setembro marca um dos mais importantes movimentos de conscientização sobre prevenção ao suicídio e promoção da saúde mental no Brasil: a campanha Setembro Amarelo. Neste ano, o Conselho Federal de Medicina (CFM), em parceria com a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), definiu como tema “Se precisar, peça ajuda!”, reforçando a cultura do diálogo como ferramenta de prevenção e convidando a sociedade a praticar empatia, atenção e sensibilidade com as pessoas ao redor.
Reconhecendo o poder transformador de uma escuta acolhedora, o Conselho Regional de Medicina de Mato Grosso (CRM-MT) aderiu à mobilização nacional com ações em redes sociais, incentivando a população a identificar sinais de sofrimento emocional e a buscar ajuda profissional.
A urgência desse debate é evidente nos números. Todos os dias, 32 brasileiros tiram a própria vida. No mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma pessoa morre por suicídio a cada 40 segundos. Os dados revelam a dimensão de um problema global, mas também reforçam que a prevenção é possível.
A psiquiatra Luciana Arcos alerta que o silêncio em torno da saúde mental ainda é um obstáculo. “Muitas pessoas não levam a saúde mental a sério, acreditando que é ‘frescura’ ou algo sem importância. Mas manifestações de risco, como isolamento ou mudanças bruscas de comportamento, exigem acolhimento e investigação cuidadosa”.
A prevenção precoce também é fundamental. Estudos mostram que metade dos transtornos mentais começam antes dos 14 anos e, no Brasil, o suicídio está entre as principais causas de morte entre jovens de 15 a 29 anos. Nesse sentido, oferecer informação e abrir espaço para o diálogo com crianças e adolescentes é investir em saúde e qualidade de vida.
O cuidado físico e emocional também caminham juntos, destaca a nutricionista Natalia Rondon. “A alimentação tem impacto direto no bem-estar emocional. Manter uma dieta equilibrada auxilia na regulação do humor, melhora a disposição e pode ser um importante aliado na prevenção de transtornos relacionados à saúde mental”.
Outro pilar essencial é o apoio oferecido pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), que disponibiliza atendimento sigiloso e gratuito pelo telefone 188, funcionando 24 horas por dia, com voluntários preparados para ouvir e acolher quem precisa.
A campanha Setembro Amarelo reforça uma mensagem central: ninguém precisa enfrentar o sofrimento sozinho. Falar é sempre o primeiro passo — e pode salvar vidas.